czy moge

Witam. Jak widać rozpoczyna się sezon zimowy i wszyscy z boisk przechodzą na halę. I w tym cały problem poszukuje turniejów dla juniorów starszych ale niestety nic nie mogę znaleźć. Czy macie może jakieś informacje o turniejach na terenie Wielkopolski lub całej Polski ?

Witam Mam problem chciałbym zacząć ćwiczyć metodą Lafaya, ale jest jeden problem nie posiadam drążka i niewiem co mogę zrobić czy jest jakies alternatywne ćwiczenie do podciągania, które mógł bym stosować zamiast podciągania. PS. Proszę o szybką odpowiedź...

I kolejne pytanie jakie mam do was to czy czasami okazjonalnie mogę wrzucić sobie dwa batony z lidla proteinowe o makro Jeden taki to 168 kcal/ szt 13W 22,5B 4,9T Wiec zjadając dwa dostarczam ( wliczone w zapotrzebowanie) ~340kcal 26W 45B 10T Zamiast np ciasta w domu jako deser

Witam mam problem taki ze Zma moge brac tylko 5 razy w tygodniu na noc, w sobote i niedziele z przyczyny nad ktora trzebaby sie tu rozwodzic chwile ;) nie dam rady, czy ma toznaczacy wplyw na dzialanie ZMA ? Z gory dziekuje za pomoc

Czy novedex oby napewno mnie nie zablokuje? pytam bo zamawiam suple a jakby była możliwość choćby lekkiego zablokowania to moge od razu zakupić coś na odblok lekki a jeżeli nie zablokuje to się minie z celem prosze o szybką odpowiedź

Witam, 2 miesiące temu zakończyłam kurację Axotretem. Za miesiąc jadę na urlop i chciałabym skorzystać trochę ze słońca. Czy dla lepszej ochrony i ładniejszej opalenizny mogę stosować jakiś preparat z beta karotenem, np.belissę sun???

mam duza przemiane materii i chcialbym byc piewien czy stosujac diete moge byc pewnien jakis przyrsotów masy...??????????????/

Witajcie . mam taki problem . poniedzialek mam siłownie we wtorek mam MMA srode mam bjj czwartek siłownie piątek BJJ . i czy jak mam BJJ albo MMA to moge iść na siłownie ? .

Mam pytanie co do systemu treningowego ABS II. Założenie jest takie że należy ćwiczyć 3 bądź 4 razy w tygodniu raz dziennie. Czy dla zwiększenia efektów mogę ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu tylko że zamiast raz to 2 razy dziennie?

Mama taki problem, tylko nie wiem czy to w tym dziale sie moge o to pytac no ale sprobuje. Niech ktoś mi powie co zrobić zeby łapa się wyrównała bo mam prawą 2cm większą od lewej, i ****owo to wyglada. Pomóżcie Dzięki z góry

witam, mogę zaraz po zjedzeniu kreatyny wypic mleko? tzn płatki owsiane z mlekiem? czy wogóle potrzebny jest jakiś odstęp czasu pomiedzy jedzeniem krety a kolejnym posiłkiem?

Witam, obecnie redukuje i koncze opakowanie 240tabletek na THERMO SPEED EXTREME, brałem po 6caps dziennie bo słabo klepało. Mam teraz pytanie, czy bezpośrednio po skonczeniu THERMO, moge zaczac z marszu brac nowy mocniejszy spalacz, mam na mysli SCORCHA?

Kupiłem orginalny włoski makaron ryżowo-kukurydziany Składniki:mąka ryżowa pełnoziarnista 51,2%,mąka kukurydziana pełnoziarnista 41,8%otręby kukurydziane 6,5% emugulatory: mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych.Cena 9zł za 250g. Czy takie coś mogę jeść na redukcji ???

Od sześciu miesięcy mam ból szyi. Nie mogę kręcić głową w prawo lub w lewo. Byłam już u lekarza,ale mi nie pomogł. Miałam robiony rezonans i wyszedł średnio. Czy znacie jakieś masaże? Dodam ze bolą mnie bardzo ścięgna , a nie sam kregoslup

Mam prośbę czy moglibyście wrzucić tu pare filmów z walkami Igora bo niestety nigdzie nie moge ich znalesc. A jesli byl juz tak temat to prosze o link do niego.

Siema nie chce zasmiecac forum ale mam pytanie? Zakupilem kreatyne mega caps i moge sobie sam ustalic dawkowanie tej kreatyny dla lepszego efektu? I czy w czasie branie tej kreatyny musze robic jakies przerwy?

Siema. Czym różni się kurs instruktora fitness - ćwiczenia siłowe od kursu instruktora kulturystyki? Czy mając papier tego pierwszego, mogę pracować na siłowni. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2011-10-07 21:41:32

swoj problem opisywalem juz w dziale trening mam 14lat dopiero 3tyg temu zaczole a6weidera i takie pytanie co powinienem jesc czy w moim wieku moge brac ozywki jesli tak to jakie

witam mam pytanie warze 74 kg mam 16 lat i chciałbym spalić masę na brzuch szczególnie na brzuchu i nie wiem co mogę zjeść już jadłem L- Karnitynę ale chciałbym coś innego zjeść czy kreatyna by mi pomogła ??? czekam na propozycje ;]

moge tak cwiczyc ze np. poniedzialek barki z bicem a we wtorek klata z tricem? bo we wtorek jak cwicze tą klatke to bic tez mi się męczy nie wiem czy tak moze byc jesli dzien wczesniej cwiczylem bica...